УРОК 1. Методы экстренной помощи при плохом самочувствии, головокружении, слабости
УРОК 2. Упражнения для нормализации сердечного ритма
УРОК 3. Упражнения для нормализации тонуса в сосудах, венах и артериях
УРОК 4. Гимнастика для повышения эластичности прочности сосудов
УРОК 5. Упражнения для очищения и нормализации лимфотока в теле
УРОК 6. Техники от отеков на лице и нормализации тока жидкости от головы и шеи
УРОК 7.  Упражнения для нормализации артериального давления
УРОК 8.  Упражнения от отеков на ногах
УРОК 9.  Техники для помощи при варикозном расширении вен и сосудистой сеточки на ногах
УРОК 10.  Комплекс Цигун для активизации сосудов, нервной, эндокринной и лимфатической системы (шея + верхние конечности)
УРОК 11.  Питание и упражнения для очищения стенок сосудов, состава крови, помощь при тромбах
УРОК 12.  Защитные техники от ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта, а также реабилитация после приступа

БОНУСНЫЙ УРОК №1.  Дыхательная практика для улучшения памяти, внимательности, количество сил и энергии, и мягкой тренировки сосудов головного мозга

БОНУСНЫЙ УРОК №2.  Специальная дыхательная техника для нормализации обмена веществ, сжигания жира и снижение веса