УРОК 1: Как быстро убрать головную боль / головокружения

УРОК 2: Как быстро помочь себе и другим при болях в шее / плечах

УРОК 3: Что делать при учащенном сердцебиении  (методы экстренной помощи при плохом самочувствии)

УРОК 4: Как быстро снять изжогу, боль в животе

УРОК 5: Как быстро снять усталость / резь в глазах

УРОК 6: Мягкий массаж, помогающий при запорах

УРОК 7: Как быстро снять усталость и раздражительность

УРОК 8: Техника «мягкие лапки»: как снять усталость / отек на ногах

УРОК 9: Массаж, для быстрой помощи при насморке и заложенности носа

УРОК 10: Как быстро снять судороги